ランナー膝の施術

ランナー膝で病院や治療院を受診すると、

「走り過ぎですね」「走るのを止めて安静にしてください」「アイシングするように」「ストレッチをしなさい」「マッサージすれば」
など…この様な治療ではほとんど良くなりません。

その理由は、根本的な原因にアプローチしていないからです。

そもそも膝が痛くなるのは内転筋が弱くなると内側　ハムが変わりに働き過ぎてカチカチに硬くなり、そのアンバランスの働きをくり返して膝関節が不安定に　なり、そこにストレスが加わり痛みが出るのですが、ランナー膝の場合はそれプラス足首の土台にも原因があります。

それはランニングの着地の際、足部が過回内している場合が非常に多いのです。

この着地を繰り返していると距骨下関節の軸が歪んで回内足を作ります。