腰椎椎間板ヘルニアの施術

「正常な関節運動」を取り戻すための治療法です。

身体には約500個の筋肉があります。
その中には「関節を動かす筋肉」と「関節を支える筋肉」があります。
関節を支える筋肉は12個と決まっています。
腰を支える筋肉は3つです。

（多裂筋、腹横筋、腸腰筋）

これらの筋肉を最大収縮（促通）させる、それも　単独でピンポイントで筋出力を上げることなのです。

腰椎椎間板ヘルニアは若い人に多い→こちら

腰を支える3つの筋肉（多裂筋、腹横筋、腸腰筋）を鍛えるには、一般的な筋トレでは鍛えることは　出来ません。

その理由は身体の一番深部にあるインナーマッスルだからです。

教科書通りにやっても素人には正確に単独で鍛えるのは不可能です。（アバウトでは効果ありません）

ポイントは単独でピンポイントで最大に筋出力を　上げることが一番重要なのです。