長崎の脊柱管狭窄症・腰痛専門治療院 田中整骨院
脊柱管狭窄症・腰椎分離症専門院
田中整骨院
当院は予約制で来院して頂いています。ご来院の際は、お電話 お問い合わせください。ご予約なしの場合は時間の都合上、お断りする事がありますのでご了承下さい。
◆受付時間・お問い合わせ◆ ◆休診日◆ 〒851-2106
午前 9:00～13:00 木曜・日祝日 長崎県西彼杵郡時津町左底郷87-1
午後 15:00～19:00
（土曜日 午後14:00～17:00)
TEL&FAX
095-881-1918
半月板損傷の施術
手術をすすめられた半月板がなぜ治るのか？
膝を支える2つの筋肉を強くすれば痛みはとれる
身体には約500個の筋肉があります。
その中には「関節を動かす筋肉」と「関節を支える筋肉」があります。
関節を支える筋肉は12個と決まっています。
そのうち膝を支える筋肉はたったの2つです。
（内転筋と内側ハムストリング）
2つの筋肉がしっかり働いていれば膝に余計な負担がかからず膝関節は正しく動きます。
しかし、どちらかの筋肉が弱くなると、筋肉の 使い方がアンバランスになり、膝が捻じれて動く
（異常運動）ようになります。
これを繰り返し続けると炎症（痛み）が出現して必ず100％筋力がさらに弱くなっていきます。
なので正常な動きを取り戻すには2つの筋肉を強化する必要があるのです。（JTA療法）
慢性の半月板は単に膝だけの問題ではない！
膝関節に痛みが生じているのは関節が捻じれたりズレながら動くことで関節に負担がかかるからです。
膝関節を支える筋肉に命令や指示を伝達しているのは神経です。その神経伝達をつなぐ調整が重要なのです。その方法とは…「反射」です。その反射が上手くいくと関節が安定しスムーズに正しい動きを取り戻すことができ改善していきます。
半月板損傷のセルフトレーニングを指導します
自分でできる膝をしっかり安定させるセルフトレーニング（3～5分）を指導します。
ポイントは「正しいフォームで行う」「最大限の力を出す」の2つです。
大きな筋肉のトレーニングに慣れている人は、動きの小さな当院のセルフトレーニングに
「これで効いているの？」と不安に思うかもしれませんが、関節を支える筋肉だけ単独で鍛える運動 なので、ダイナミックな動作は必要ありません。
筋力は1日で変化します
当院の施術を受けると、その場で身体が変わった 実感を得られます。
なぜならすぐに筋力が向上するからです。
筋力の強弱は筋肉の太さだけで決まるわけでもなく、脳からの命令の頻度も大きく影響しています。
「筋肉に最大限の力を入れて下さい」と伝えていますが、それは脳からの命令の頻度を高くするためです。
80歳でも90歳でも筋力はほとんどつきます。なかなかつかないのはトレーニングの仕方が間違っているからです。
患者様の生の声
練習復帰の目安
よくないことは痛いのを我慢して練習を続けることです。
練習と休養のメリハリが重要です。
「休養も練習のうち」なのです。
最低条件として80％ダッシュを数本行い （20メートルくらいの距離）
反復横幅跳び10回、垂直ジャンプ10回など
ひざの痛みを感じない、ひざが気にならない
というのが練習復帰の目安です。
メディア掲載
NBC長崎放送「あっ！ぷる」に当院が紹介されました。
壮快（2022年1月号）に掲載されました
その他の掲載
長崎新聞
全国優良スポーツ治療院
全国優良スポーツ治療院
長崎新聞
神の手をもつ治療院
神の手をもつ治療院
推薦状
半月板損傷は私達にお任せ下さい！
- 手術をすすめられているが上手くいくか心配だ
- 何年も膝痛で悩んでいる
- あっちこっちの病院、整形外科、整骨院、はり灸院に通ったが良い結果ではない
- 散歩、置物、日常生活に支障が出て先が不安だ
お任せ下さい！持てるすべての技術を提供しサポートさせて頂きます！
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半月板損傷料金
初診料6000円→3000円（税別）
※2回目以降 4000円（税別）
完全予約制 お電話・お問合せはこちら
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